Rối loạn nội tiết tố xảy ra khi lượng cung không đủ nhu cầu để các kích thích yếu tố chịu trách nhiệm về đặc tính và quyết định đến sự phát triển giới tính. Ở phụ nữ, nội tiết tố là estrogen, được sản xuất chính bởi buồng trứng.
Một số phương pháp cân bằng nội tiết tố tự nhiên
Khi cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu của việc mất cân bằng nội tiết tố cần đến gặp bác sỹ chuyên khoa để kiểm tra và có kết quả chính xác nhất. Thông thường, xét nghiệm kiểm tra nội tiết tố nữ sẽ được tiến hành vào ngày thứ 2 của chu kỳ kinh nguyệt.
Trường hợp bị mất cân bằng nội tiết, chúng có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của người phụ nữ, gây ra những triệu chứng như: Chu kỳ kinh nguyệt bất thường, không có trứng trưởng thành, thai chậm phát triển, dễ sảy thai,…
Nội tiết tố nữ có thể được cân bằng bằng những phương pháp tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc như:
- Tăng cường các chất béo tự nhiên lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày như chất béo từ quả oliu, hạt dướng dương, quả bơ, dầu dừa … Các chất béo này sẽ giúp cơ thể kích thích tạo ra nội tiết tố.
- Thường xuyên vận động và luyện tập để cân bằng nội tiết tố, bên cạnh đó giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, duy trì thể trạng khỏe mạnh, giảm căng thẳng, lo âu và giúp ngủ ngon giấc hơn …
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ giúp làm giảm căng thẳng hiệu quả, bên cạnh đó giúp tăng cường năng lượng để cơ thể nhanh chóng phục hồi.
- Tập thói quen sống lành mạnh, bỏ rượu và thuốc lá. Nghiên cứu cho thấy những người sử dụng nhiều thuốc lá có mức độ chuyển hóa steroid và hormone sinh sản bất thường lên đến 35%. Ngay cả việc sống trong môi trường có nhiều người hút thuốc cũng có thể bị ảnh hưởng xấu đến nội tiết tố.
Bên cạnh đó, để tránh trường hợp bị rối loạn nội tiết tố mới tìm cách chữa trị thì bạn cũng có thể tìm đến một số loại thuốc bổ sung nội tiết tố từ thảo dược tự nhiên để phòng các chứng bệnh do rối loạn nội tiết tố gây nên.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét