Kinh nguyệt rối loạn ở thời kỳ mãn kinh

Rối loạn kinh nguyệt được xem là biểu hiện của thời kỳ mãn kinh, khi phụ nữ bước vào tuổi 40. Thời kỳ tiền mãn kinh buồng trứng sẽ sản xuất hormon estrogen ít hơn, biến đổi hormon trong cơ thề ảnh hưởng đến kinh nguyệt. 

Dấu hiệu thường gặp ở thời kỳ tiền mãn kinh biểu hiện qua kình nguyệt: 

Kinh nguyệt có sự thay đổi rõ rệt như: kinh ít đi và thưa dần, hoặc 2 tháng hay 3 tháng mới có kinh 1 lần. 

Kinh thưa: Là chu kỳ kinh từ 35 ngày trở lên cho đến 3 tháng. Do ít xảy ra quá trình rụng trứng hoặc noãn bào bị thoái hóa trước khi rụng gây nên hiện tượng kinh thưa.

Kinh nhanh: Chu kỳ kinh ngắn dưới 3 tuần hoặc là ngắn hơn đó là biểu hiện của hiện tượng kinh nhanh. Nguyên nhân do nang noãn sớm trưởng thành giai đoạn phát triển rút ngắn.

Mất kinh: Là hiện tượng không kinh từ 3 tháng trở lên do mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố, hoặc do hoạt động của buồng trứng suy giảm, tâm lý lo âu bị stress, môi trường sống,... dẫn đến nhiều chu kỳ không xảy ra. 

Rong kinh: Là  hiện tượng chảy máu kéo dài từ buồng tử cung, kéo dài trên 7 ngày. Có 2 dạng rong kinh là rong kinh thực thể và rong kinh cơ năng. 

- Rong kinh thực thể: Là hành kinh kéo dài do có tổn thương ở tử cung hay ở buồng trứng như polyp tử cung, u xơ tử cung, viêm niêm mạc tử cung là những bệnh lý thường gặp trong thời kỳ mãn kinh. 

- Rong kinh cơ năng: nguyên nhân là do rối loạn nội tiết tuổi tiền mãn kinh.

Cường kinh: Là tình trạng số ngày hành kinh trên 7 ngày, máu ra nhiều đó là cường kinh. Tuổi tiền mãn kinh do có nguy cơ tổn thương thực thể ở tử cung như u xơ tử cung, polyp trong buồng tử cung. 

Read More

Vì sao phụ nữ lại mãn kinh sớm

Nguyên nhân mãn kinh sớm ở phụ nữ là gì?

Do suy buồng trứng sớm

Khi phụ nữ bị suy buồng trứng sớm thì nguy cơ mắc phải tình trạng thay đổi tâm trạng và giảm ham muốn tình dục, có thể mất khả năng sinh sản. Nó cũng được xem là một trong số nguyên nhân mãn kinh sớm.

Tiếp xúc với chất độc hại

Thuốc là hay một số loại thuốc mà phụ nữ tiếp xúc có chứa chất độc hại sẽ khiến cho buồng trứng bị suy giảm sớm là một số nguyên nhân mãn kinh sớm.

Em bé được sinh ra với đủ các nang trứng non hay còn gọi là hạt giống nhỏ bé, sau đó phát triển thành nang, chúng vẫn bình thường cho đến tuổi mãn kinh tự nhiên. Nhưng khi tiếp xúc với hóa chất độc hại có thể khiến các nang trứng non bị mất sớm gây ra tình trạng mãn kinh sớm.

Sử dụng hóa trị hoặc xạ trị

Nó cũng giống với việc phụ nữ làm trong môi trường có chứa chất độc hại, các phương pháp chữa ung thư đều phải tiêm chất hóa trị vào cơ thể. Vì thế nó có thể làm ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng, gây ảnh hưởng chất lượng trứng nguy cơ vô sinh rất cao.

Mãn kinh ở nữ 

Bệnh rối loạn tự miễn

Đó là bệnh rối loạn tự miễn trong tuyến giáp (viêm tuyến giáp), hoặc bệnh suy thượng thận mạn với 2 bệnh này nó làm cho tuyến thượng thận sản xuất không đủ hooc môn, bệnh tấn công các nang ở buồng trứng, can thiệp vào khả năng hoạt động của buồng trứng. Do đó mắc 1 trong 2 bệnh này thì phụ nữ rất dễ bị mãn kinh sớm.

Read More

Chăm sóc da bị mụn như thế nào?

Đối với tất cả các bạn nữ ai cũng đều yêu thích mình có một làn da đẹp, đặc biệt là phải không mụn, mịn màng, nhưng không phải ai cũng có. Mà ta cần phải biết cách chăm sóc dưỡng da thật tốt, đặc biệt với những làn da hay dễ nổi mụn. 

Khi da mặt bị mụn thì việc chăm sóc bảo vệ da là điều tất yếu, nhưng chăm sóc da mụn như thế nào là đúng cách.

Rửa mặt đúng cách:

Rửa mặt như thế nào là đúng cách? Đối với da mặt dễ nổi mụn bạn nữ nên rửa mặt nhẹ nhàng, phải rửa mặt với nước sạch nếu có sử dụng sữa rửa mặt nên dùng sản phẩm dành cho da mặt mụn. Thường rửa thường vào buổi sáng và buổi tối, tẩy trang sạch sẽ để da mặt thông thoáng sau một ngày. 

Tẩy da chết

Da thường tiết ra nhiều chất nhờn, thu hút nhiều bụi bẩn gây lên mụn, vì thế tẩy da chết là phương pháp giúp loại bỏ các tế bào da chết trong lỗ chân lông. Giúp da được sạch sẽ thông thoáng, ngăn ngừa hình thành mụn nên cần phải tẩy da chết 2 lần/tuần. 

Dùng kem chống nắng bảo vệ da

Sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp làn da đối phó với tia cực tím UV còn ngăn ngừa mụn và quá quá trình lão hóa. 

Khi chọn kem chống nắng bạn nữ nên cần lựa chọn loại phù hợp với da của mình như loại kem chống nắng phù hợp với da mụn là dạng no sebum (không gây nhờn), hay oil free (không chứa dầu), gel hoặc nước chứa các thành phần zinc oxide và titanium oxide vì nó giúp làn da thông thoáng không bóng nhờn, không bít lỗ chân lông và ngăn được tia cực tím.

Dùng kem dưỡng da

Kem dưỡng da hay còn có thể hiểu là kem dưỡng ẩm cho da mụn. Kem dưỡng ẩm giúp cân bằng độ pH bảo vệ da trước tác động bên ngoài, kem dưỡng ẩm cấp nước cho da, giúp da hạn chế bị khô, không đổ dầu khi bạn thường xuyên làm việc có máy điều hòa. Giúp da giảm mụn, và ngăn ngừa lão hóa, cần lựa chọn kem dưỡng ẩm dành riêng cho da mụn.

Đắp mặt nạ

Khi bị mụn thì ngoài việc chăm sóc da như: tẩy da chết, rửa mặt sạch sẽ, dùng kem dưỡng ẩm hay kem trị mụn, nên kết hợp với phương pháp đắp mặt nạ giúp da được cung cấp dưỡng chất. 

Kết hợp các loại mặt nạ dành cho da mụn như: khoai tây với sữa tươi, sữa chua với yến mạch, bột nghệ và mật ong, bột trà xanh với dầu oliu.

Read More

Phụ nữ mãn kinh nên uống thuốc gì?

Trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh thì phụ nữ phải trãi qua thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi kinh nguyệt chấm dứt. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy người Việt Nam có độ tuổi mãn kinh trong khoảng 48 - 52. Tuổi mãn kinh có thề sớm hoặc muộn có liên quan tới: khí hậu, di truyền, tình hình kinh tế, gia đình xã hội, sức khỏe cơ địa mỗi người,... Ngoài ra còn do chế độ dinh dưỡng và chế độ chăm sóc sức khỏe của mỗi người sẽ ảnh hưởng đến độ tuổi mãn kinh.

Khi phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh sẽ có nhiều biến đổi bởi lượng hormon nữ hay còn gọi là estrogen sẽ suy giảm. Làm cho làn da của phụ nữ mất đi sự căng mịn cũng như độ đàn hồi, tăng cân thường ở các vùng tay, đùi, eo, hông,.. khiến cho người phụ nữ có thân hình mất cân đối. 

Ngoài ra còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm sinh lý nữ, giảm ham muốn thậm chí nặng hơn có thể bị lãnh cảm, lâu dài ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Khiến tình tình thay đổi trở nên dễ nổi nóng, cáu gắt và thường bị mất ngủ và hay lo âu,... Nguy cơ bị loãng xương, mắc các bệnh tim mạch,... 

Sâm Angela Gold là dược phẩm có thành phần tự nhiên là thảo dược quý Lepidium Meyenii và tinh chất P. Leucotomos thiên nhiên. Trong đó, Lepidium Meyenii được nghiên cứu chứng minh giúp phụ nữ tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng từ đó cải thiện bộ 3 nội tiết tố nữ quan trong gồm estrogen, progesterone và testosterone. P. Leucotomos là dưỡng chất thiên nhiên quý, có tác dụng bảo vệ, tái tạo cấu trúc nền của da, giúp cải thiện hiệu quả các nếp nhăn, khô, sạm, cho làn da phụ nữ mềm mịn, căng sáng từ bên trong.  

Sâm Angela Gold được các chuyên gia đánh giá là giải pháp giúp phụ nữ nâng cao và duy trì tốt sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý viên mãn lâu dài.

Sâm Angela Gold có nguồn gốc 100% thiên nhiên, được tinh chiết và sản xuất bằng công nghệ hiện đại hàng đầu tại Mỹ.

Công dụng của sâm Angela Gold là:

- Tái tạo cấu trúc da và giúp da căng mịn, ngừa nếp nhăn.

- Tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng: khô âm đạo, giảm ham muốn, khó đạt được khoái cảm.

- Điều chỉnh và cân bằng bộ 3 nội tiết nữ: estrogen, progesterone, và testosterone. 

- Cải thiện các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh: bốc hỏa, đồ mồ hôi đêm, cáu gắt, giảm bớt các cơn bốc hỏa,...

- Hỗ trợ hấp thu canxi vào xương giúp xương được chắn khỏe.

- Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, phòng ngừa các bệnh tim mạch.

Read More

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh

Ở phụ nữ được làm 2 giai đoạn thời kỳ tiền mãn kinh và thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ tiền mãn kinh khi phụ nữ bước vào độ tuổi từ 42 đến 47 tuổi. Còn thời kỳ mãn kinh là lúc phụ nữ ở tuổi 45 đến 55 tuổi trở lên. 

Giai đoạn tiền mãn kinh do sự hoạt động của buồng trứng và tử cung bắt đầu suy giảm và sự mất cân bằng nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Giai đoạn mãn kinh là do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

Với câu hỏi: "phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh" đó là khi phụ nữ bước vào độ tuổi 45 trở lên, thông thường phụ nữ Việt có độ tuổi từ 50 đến 55 tuổi sẽ bước vào giai đoạn mãn kinh.

Triệu chứng của mãn kinh là:

Kinh nguyệt không đều

Hormon thay đổi ảnh hưởng đến việc buồng trứng phóng thích trứng gây chậm kinh hoặc thậm chí là mất kinh trong vài tháng. Nếu thấy 3 tháng liên tiếp không có kinh, cơ thể mệt mỏi vậy chị em nên nhanh chóng đến cơ sở y tế để tiến hành thăm khám.

Đau ngực bất thường

Khi nồng độ estrogen giảm cholesterol và đường tăng, tim và mạch máu cứng hơn và điều này tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giãn mạch máu. Gây tức ngực, đau ngực vô cớ không phải ngày hành kinh, nó khiến bạn nhầm tưởng với bệnh lý khác.

Khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục

Khi hormon có sự thay đổi thì thành âm đạo sẽ giảm lượng dịch tiết ra cũng như độ đàn hồi, Vì thế gây khó chịu cho chị em phụ nữ đặc biệt là khi giao hợp. Vì thế nó cũng là nguyên do khiến chị em thường e ngại quan hệ tình dục cũng như làm giảm ham muốn quan hệ vợ chồng.

Tâm trạng thay đổi

Tính tình thay đổi nóng nảy, khó chịu hay cáu gắt, hoặc lo lắng thất thường. Khi vào tuổi 40 phụ nữ nếu thường xuyên xuất hiện những biểu hiện trên cần đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị sớm.

Làm gì để phòng ngừa và điều trị mãn kinh ở phụ nữ

Tăng lượng canxi cho xương khỏe mạnh ngăn ngừa loãng xương. 

Tăng cường các loại rau xanh, trái cây tươi trong bửa ăn hằng ngày để bổ sung chất xơ, vitamin C, và carotene. Giúp ngăn ngừa lão hóa, và nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Uống nhiều nước giúp cơ thể bổ sung lượng nước phòng ngừa tình trạng mãn kinh sớm.

Ăn nhiều chất béo để giúp tăng lượng omega-3 cho cơ thể giảm sạm da, và giảm các cơn bốc hỏa cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tăng cường tập luyện thể dục bảo vệ sức khỏe, đi bộ hoặc bơi lội là cách luyện tập thích hợp nhất ở tuổi mãn kinh. 

Hạn chế dùng chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá, cafe hay các loại nước có chứa cồn, giúp cải thiện những cơn bốc hỏa ở thời kỳ mãn kinh. 

Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất.

Read More

Mặt nạ dưỡng da dành cho da khô

Da khô là loại da sần sùi và dễ bong tróc, thường trông kém sắc, không có tính đàn hồi và thường dễ có nếp nhăn. Thế nó luôn là nổi lo của chị em phụ nữ khi làn da của mình là thuộc dạng da khô. Để chăm sóc da khô như thế nào là hợp lý và mặt nạ nào dành da khô là hiệu quả nhất cùng tìm hiểu dưới bài viết sau nhé!

Da khô ngoài việc chăm sóc giữ gìn da mặt luôn sạch sẽ, thì việc nuôi dưỡng bảo vệ làn da luôn được chú tâm. Cung cấp độ ẩm cho da thông qua kem dưỡng dành cho da khô, uống nhiều nước giúp cung cấp đủ nước cho làn da. Có chế độ ăn uống hợp lý, nên ăn kèm thêm rau xanh và hoa quả tươi, tập thể dục giúp cơ thề khỏe mạnh. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,...

Mặt nạ dưỡng da dành cho bạn nữ có làn da khô:

Lòng đỏ trứng với mật ong

Lòng đỏ trứng kết hợp với 1 muỗng cà phê mật ong trộn đều và thoa đều lên mặt khoảng 15 - 20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. 

Lòng đỏ trứng giúp cải thiện da khô thì mật ong bổ sung nước giúp da khô được cân bằng.

Bơ và sữa chua

Bơ say nhuyễn thêm 1 muỗng canh sữa chua không đường trộn đều và đắp lên mặt khoảng 20 phút. Rửa lại với nước sạch. 

Trong quả bơ có chứa vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất collagen giúp da đàn hồi, kết hợp với sữa chua sẽ làm cho làn da thêm mịn màn. 

Khoai tây và sữa tươi

Củ khoai tây luộc chín nghiền nhuyễn và khoảng 1 - 2 muỗng canh sữa tươi trộn đều cho sệt thoa đều lên mặt để khoảng 20 phút và rửa lại với nước ấm. 

Loại mặt nạ này giúp dưỡng ẩm cho da khô và nó còn có công dụng xoa dịu da khi bị cháy nắng.

Read More

Chữa mãn kinh sớm như thế nào hiệu quả?

 Mãn kinh sớm là hiện tượng mãn kinh trước độ tuổi 40. Thông thường độ tuổi 45 -55 mới là độ tuổi mãn kinh, ở độ tuổi này cơ thể phụ nữ sẽ có thay đổi rõ rệt về tâm sinh lý, chức năng buồng trứng suy giản, hoặc không hoạt động nữa. Và có hiện tượng chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt, và không còn có khả năng sinh sản, hoormon nội tiết tố giảm dần.

Cách chữa mãn kinh sớm hiệu quả.

Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Là việc sử dụng estrogen có thể kết hợp với progesteron, để bù đắp sự thiếu hụt của estrogen nội sinh trong cơ thể. Liệu pháp giúp giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh, ngăn ngừa các nguy cơ rối loạn sau mãn kinh như: loãng xương, bệnh tim mạch, đau khớp,..

Liệu pháp thay thế hormone có thể sử dụng dạng viên uống, miếng dán da hoặc dạng kem bôi ngoài da.

Liệu pháp thay thế hormone bằng dược phẩm

Các nhà kho học Mỹ đã phát hiện Lepidium Meyenii có khả năng nuôi dưỡng hệ trục được cải thiện từ gốc, hỗ trợ hiệu quả chữa trị các triệu chứng trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh. P. Leucotomos còn được biết đến là một tinh chất giúp làm đẹp da, cải tạo da và chống lão hóa, những thành phần trên được tinh chế tạo thành dược phẩm riêng dành cho phái đẹp. Sâm angela giúp cải tạo làn da phái đẹp, giúp tăng cường nội tiết tố nữ, và đặc biệt giúp ngăn ngừa và điều trị chứng mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Read More

Dấu hiệu mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Mãn kinh sớm là tình trạng chấm dứt kinh nguyệt của phụ nữ ở tuổi 40, thông thường độ tuổi mãn kinh của phụ nữ là tầm 45 - 55 tuổi. 

Mãn kinh sớm ở phụ nữ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, cũng như tâm sinh lý nữ. Ngoài ra nó có thể giảm ham muốn tình dục, cũng như ảnh hưởng đến sinh sản có thể tăng nguy cơ vô sinh. Đặc biệt có nguy cơ gây ra đột quỵ, các bệnh tim mạch, hoặc gây loãng xương,...

Dấu hiệu nào cho thấy bạn đang bị mãn kinh sớm?

Nội tiết tố thay đổi:

Nồng độ hormon sinh dục thay đổi giảm dần hay nói cách khác là nội tiết tố nữ bị biến đổi khiến tâm trạng bị thay đổi: khó chịu, buồn phiền, u sầu và hay nổi cáu gắt,.. là dấu hiệu mãn kinh sớm nếu phụ nữ ở tuổi 40 đã mắc phải.

Giảm khả năng thính giác:

Nồng độ Estrogen đóng vai trò trong ốc tai bộ phận trong tai chuyển đổ dao động cơ học thành các xung thần kinh. Vì thế có thể mãn kinh sớm sẽ gây giảm estrogen cũng như giảm thính giác.

Rối loạn kinh nguyệt:

Mãn kinh sớm dấu hiệu đầu tiên của nó là kinh nguyệt không đều, vì thế khả năng thụ thai sẽ giảm đi rất nhiều, thậm chí là vô sinh. Đặc biệt rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 35 trở lên thì nguy cơ mắc mãn kinh sớm rất cao.

Sa vùng chậu:

Lượng hormon sinh dục giảm sẽ làm cho cơ quan vùng chậu suy yếu làm bàng quang, tử cung, trực tràng hay âm đạo sa suống và ảnh hưởng đến việc đi tiêu, tiểu. Và thường dễ nhầm lẫn với các bệnh khác.

Đau khớp gối:

Lượng Estrogen có vai tròng quan trọng cho sự phát triển và kéo dài tuổi thọ tế bào tạo xương, nếu lượng Estrogen giảm đi thì gây ra loãng xương, đau khớp gối,... là biểu hiện ở phụ nữ khi mắc mãn kinh sớm.

Giảm thính giác:

Nồng độ hormon estrogen và testosterone sẽ suy giảm cùng lúc gây ảnh hưởng thị lực và làm mắt mỏng dần và khiến mắt mất nước cũng như gây khô mắt, khi phụ nữ ở tuổi 35 đó là dấu hiệu mãn kinh sớm.

Read More

Da khỏe mỗi ngày với cách đơn giản?

Ông bà thường nói: "Nhất dáng nhìn da ba khuôn mặt" nó là thước đo một người phụ nữ đẹp về ngoại hình. Ngày nay với công nghệ thẩm mỹ phát triển việc có một làn da trắng không khó, tuy nhiên nó cũng hoàn toàn không hề an toàn, nếu bạn lạm dụng quá nhiều các sản phẩm mỹ phẩm. Mà nên có cách chăm sóc da từ bên trong, không chỉ giúp đẹp da, da khỏe mạnh và còn giúp cơ thề thêm khỏe mạnh an toàn và ít tốn chi phí. 

Theo healthdaycom, các chuyên gia thuộc bệnh viện Cleveland (Mỹ) đưa ra một số gợi ý sau giúp bạn giữ được làn da khỏe mạnh:

- Uống nhiều nước mỗi ngày
- Làm sạch da thật kỹ hai lần một ngày. Vào ban đêm và hãy tẩy trang sạch để da được sạch sẽ.
- Có chế độ ăn uống dinh dưỡng cân bằng
- Sau khi làm sạch da, sử dụng chất làm se để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc lớp trang điểm.
- Thường xuyên làm ẩm da Nếu bạn có làn da nhờn, sử dụng một loại kem dưỡng ẩm không có dầu.
- Hãy nhận biết bất kỳ thay đổi nào ở da, và đi khám bác sĩ ngay nếu thấy da có vấn đề lạ.

Xông hơi da mặt

Đây là biện pháp cực đơn giản và tiện lợi bạn gái chỉ cần chuẩn bị một tô nước nóng cùng với chiếc khăn trùm đầu, để mặt cách miệng tô tầm khoảng 10 - 15 cm, để hơi nóng bốc lên, giúp giản nở lỗ chân lông, lấy đi các bụi bẩn trên da mặt. Có thể thực hiện cách này 1 - 2 lần/tuần. Bạn sẽ bất ngờ làn da của mình trong sáng và sạch sẽ hơn.

Dưỡng ẩm cho da

Đặc biệt các bạn nữ có làn da khô thì việc cần thiết là dưỡng ẩm cho da, có thề sử dụng mỹ phẩm dễ ầm cho da, kết hợp uống nhiều nước để làn da luôn được cung cấp đủ nước. 

Vệ sinh da mặt sạch sẽ 

Luôn giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ, hạn chế rửa mặt thường xuyên, nếu có trang điểm thì cần phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ, luôn giữ cho da ở tình trạng thông thoáng hạn chế sử dụng quá nhiều mỹ phẩm.

Tẩy tế bào chết cho da

Ít nhất mỗi tuần 1 lần tẩy tế bào chết cho da, nó giúp lấy đi lượng tế bào chết, giảm tình trạng lão hóa, vì thế bạn nên kết hợp một số cách tẩy tế bào chết đơn giản như: sữa chua với yến mạch, mật ong với bột nghệ, hay lòng trắng trứng với nước cốt chanh,..

Read More

Mãn kinh sớm ở phụ nữ - Những điều phụ nữ cần biết

Phụ nữ khi bước vào tuổi 40, cơ thể nội tiết tố có nhiều thay đổi, đặc biệt về kinh nguyệt, ở độ tuổi này nhiều chị em có thể bị lão hóa làn da, mắc chứng mãn kinh sớm,..

Mãn kinh sớm là gì?

Mãn kinh sớm là hiện tượng làm giảm đi khả năng tình dục cũng như nguy cơ mất đi khả năng sinh sản, ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của phụ nữ. Bên cạnh đó còn có nguy cơ đối mặt với một số biến chứng như tăng khả năng mắc bệnh tim mạch, loãng xương, tiểu không kiểm soát hay các vấn đề về cân nặng béo phì.

Nguyên nhân mãn kinh sớm là gì?

Nguyên nhân mãn kinh sớm ở phụ nữ là do tinh thần thường bị căng thẳng, stress, tâm lý không ổn định khiến kinh nguyệt bị rối loạn, hoặc do mắc phải nhưng căn bệnh liên quan đến buồng trứng như: hội đa năng buồng trứng, suy buồng trứng sớm, bệnh ung thư,.. 

Triệu chứng mãn kinh sớm

Sa vùng chậu:

Mãn kinh sớm, lượng hormon sinh dục sẽ giảm khiến cho cơ quan vùng chậu suy yếu làm bàng quang, tử cung, trực tràng hay âm đạo cũng sa xuống.

Khô giác mạc:

Nồng độ hoóc môn estrogen và testosterone sẽ suy giảm cùng lúc, chúng có thể ảnh hưởng đến thị lực của phụ nữ.

Giảm ham muốn tình dục:

Thường xuyên né tránh việc quan hệ tình dục với bạn tình, thì hãy khẩn trương đi kiểm tra nồng độ hormone trong cơ thể có khả năng mắc chứng mãn kinh sớm gây ra.

Kinh nguyệt không đều:

Kinh nguyệt không đều khi phụ nữ đã qua tuổi 40 thì nguy cơ bị mãn kinh sớm rất cao, vì khả năng thụ thai sẽ kém, thậm chí bị vô sinh.

Canxi trong cơ thể thấp:

Estrogen có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển, kéo dài tuổi thọ của tế bào tạo xương, mãn kinh sớm gây giảm đi lượng Estrogen sẽ gây ảnh hưởng đến xương, gây loãng xương, đau xương khớp, nhức mỏi,..

Cách điều trị mãn kinh sớm

Sống lành mạnh không áp lực, không stress vui tươi yêu đời là giá trị đảm bảo sự hoạt động sinh dục được tuần hoàn mà không có sự rối loạn do đó cũng sẽ kéo dài độ tuổi sinh sản cho nữ giới.

Luyện tập thể dục thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ, tuần hoàn máu. Các bài tập thể dục phù hợp cũng giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, tinh thần minh mẫn, lạc quan.

Ăn uống khoa học bổ sung các chất tự nhiên tích cực sử dụng các thực phẩm giàu hormon sinh dục nữ rất có lợi cho cơ thể phụ nữ vì được thừa hưởng trực tiếp các hormon sinh dục tự nhiên.

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ nếu thấy tình trạng kinh nguyệt không đều cần đến bệnh viện để thăm khám và điều trị sớm.

Read More